Sempre: tutte le volte / all the time, always
Es: Bevo sempre acqua naturale.
I always drink still water.
Spesso: frequentemente / often
Es: Vado spesso in palestra.
I often go to the gym.
Ogni tanto: qualche volta / sometimes, from time to time
Es: Ogni tanto gioco a scacchi.
I sometimes play chess.
Raramente: pochissime volte / rarely, seldom, hardly ever
Es: Vado raramente a teatro.
I seldom go to the theatre.
Non ... Mai: nessuna volta / never
Es: Non vado mai al cinema.
I never go to the cinema.
